top of page

● Desayuno vegano: Porridge de avena ●

Buenas tardes!

Hoy os traigo un desayuno vegano muy rico y fácil de hacer, para esos días en que nos aburrimos de comer tostadas o cereales con leche, vamos a cambiar un poco nuestra rutina y empezar el día con un desayuno lleno de nutrientes!

Ingredientes:

⇉ Media taza de avena

⇉ 1 taza de leche vegetal

⇉ Unas gotitas de esencia de vainilla

⇉ 1 cucharadita de chía

⇉ 1 cucharadita de sésamo

⇉ 1 cucharadita de lino

Para decorar y enriquecer aun más nuestro desayuno a veces le pongo:

⇉ 1 plátano

⇉ 3 fresas

⇉ 3 moras

⇉ Un poco de mermelada

O, como lo estoy comiendo últimamente:

⇉ Unos copos de coco dulce de Dr. Goerg

⇉ 1 cucharadita de sésamo con sabor a frutas del bosque

⇉ 1 cucharada de mantequilla de cacahuete

Cómo prepararlo:

1. En una olla pequeña añadiremos todos los ingredientes

2. Los mezclaremos bien y encenderemos el fuego

3. Con una espátula de madera removeremos bien de mientras

4. Lo dejaremos hervir 2 minutos e iremos removiendo

Y listos! Sólo faltará colocar nuestro porridge en un bol y decorar con frutitas o con lo que nos apetezca!

Espero que os guste este desayuno tanto como a mi, además llena mucho y no tendremos hambre durante toda la mañana.

Seguidme en mis otras redes sociales para estar al día de nuevas recetas:

🍓 www.facebook.com/vegantimewithbiby

🍓 www.instagram.com/vegan_tiime

🍓 www.twitter.com/vegan_time

bottom of page